“吕教，我能申请稍微多休息几分钟的时间吗？体能上确实有些撑不住了，而且我现在的呼吸有点不太均匀，可能是高反有点上来了。”

吕秋松观察了一下李诺霜的状态，发现她现在确实有些轻微的反应，因此爽快的答应了她的要求。

“王指导让你全程高肘，你觉得王指导布置的这个训练内容有什么技术意图？”

李诺霜在跟汤飞聊天的时候，有说过自己想要做一个知其然，更知其所以然的运动员，所以，这样的对话在他们之前的训练过程中经常发生。

真真切切的游了七个50蝶，李诺霜并不是闷头游泳什么都不想，只把这个任务当成是王指导对她的惩罚。

在游进的过程中，她自己也是有仔细体会现在的技术和之前的不同的。

“我觉得，让我全程高肘，好像可以一定程度的缓解，因为核心力量带来的频率不足的问题。”

“哦，你为什么这么觉得呢？”

“其实养自蝶，三种泳姿都一样嘛。频率和划水实效是双刃剑。”

“我之前频率相对来说其实是有一定劣势的，因为核心力量的不足，所以没办法让我完全的把四肢的力量运用到极限。”

“但是现在因为高肘抱水，给手部带来的压力比较大嘛，相对来说划水的速度有一定降低，所以其实我的核心力量应该是足够支撑我的划水频率了。”

“另外一点我不是太确定，就是我自己感觉好像我在游的时候，我的身体位置好像更科学了一点。”

“但是我现在看不到自己是处在一个什么样的位置，所以也不确定我自己的感觉到底准确不准确。”

汤飞给她比了个大拇指。

“王指导两个主要的训练意图，都让你感受到了，挺不错。”

“不过还有一个剩余的训练意图，不知道你有没有想过？”