严徊笑得一脸阳光灿烂，热情得仿佛是健身房拉业绩的私教：“胸练的差不多了，我们开始练腹吧！胸腹不分家嘛。”佟一心并不是很懂，由着严徊摆布，愣愣说好。

“做腹肌八分钟还是腹肌撕裂者呢？”严徊假装纠结在b站翻找视频，事实上他早就决定要做腹肌撕裂者，因为腹肌八分钟二级太简单，显不出来他的身材优势，三级又太难，他自己也做不下来……

《腹肌撕裂者》前几个动作还算中规中矩，没什么太大难度，佟一心觉得自己做出来虽然没有严徊那样标准，但跟得也还算顺畅。

可是后面一个练上腹的动作，他总是脖子借力，怎么都觉得练的不是腹肌。

“我脖子酸是怎么回事？”佟一心微微侧头问严徊。他暗戳戳地掀起一点背心，露出细瘦的腰和清晰的马甲线，说：“我腹肌用不上力。”

“嘤！”严徊瞟了一眼，在心底默念清心咒，富强、民主、文明、和谐， 自由、平等……他秉持着职业精神，将手放到佟一心的小腹肌上，克制道：“你再做一个？”

佟一心做了个往上起的动作，微微皱眉，又将衣服往上卷起了些，摸着自己的脖颈，微喘着说：“脖子在借力。”汗珠从他额发间滑出，运动后的皮肤更显得白皙有光泽，嘴唇红嫣嫣的。

落在严徊眼中，他只恨不得一口咬上去，扯掉这碍事儿的背心。他琢磨着：脖子借力？没关系，只要乖乖躺着把腿打开就好了压根儿不用你出一点力……不行不行……公正、法治， 爱国、敬业、诚信、友善……

他甩了下头，克己复礼，专业地指导说：“你、你可以把手搭在耳朵后面，对、对……这样手可以稍微托一下脖子，不要受伤了。”

佟一心略感失望地点头。

严徊撤开自己的手，不自在地低头看了下，那里已经撑起来一个轮廓，他尴尬地说：“我这条裤子太热了，那什么……我先去换条裤子。”

佟一心眼中精光一闪而过，转而双目迷朦地看着严徊：“好，那你去吧。”