05年国际上50自的水平大概在24秒半可以夺冠的水平，而在十几年后，50自的记录早就被人刷进了24秒大关。

看起来她现在好像和国际顶尖选手也就差了3秒的样子，但是就这短短三秒，她可能需要七八年的时间去填，甚至可能填不上。

竞速项目的成绩提升，一直都是越往前越慢的，这个成绩段的三秒可能会比三十秒还难。

但李诺霜现在已经不怎么担心自己是不是提前发育了，就当她是提前发育，骨龄比实际年龄大个一两岁，现在的成绩水平依然代表她的上限会很高。

既然如此，又有什么好担心的呢，与其操心这个，不如想想自己训练上的事情。

刚才游完的200米，就很值得深思。

200混这个项目，顶尖女子运动员的各项泳姿所花费的时间占总时长的比例基本是在范围内的。

大概是蝶泳216，仰泳254，蛙泳294，自由泳236，再以运动员各项泳姿的掌握能力不同以01为单位进行波动的范围，一般波动不会超过+-03

非世界顶尖选手的200混没有参考意义，因为你不知道她会不会四项泳姿瘸一项。

而她刚才都游了个啥出来？总成绩2分25秒72，里面肯定有06以上的出发反应时，所以就剩了2分25秒1左右，就是145秒1。

接下来算各泳姿分段，蝶泳加出发反应时的分段是36秒9，那不加反应时赢就是36秒3，占比2501。

仰泳分段是35秒2，转身这种就加进来算了，她的转身技术不差，而且现在人矮，花的时间只会更少，所以仰泳段的时间占比就是2425。

蛙泳分段是42秒2，占比2908。