这两人的动作看上去就像是家里爸妈教的那种，或者是被那种只想让你在水里淹不死的教练糊弄的，划水效果很差不说，对身体的负担也更重一些。

从出水的部分来看，两人出水的时候都不是肘部先出水，这个动作就是错误的，其次就是入水时手型一个闭得太紧，一个散得太开，这样入水后抓水的效果会差。

另外发力的方式也不是很对，没有用到肩部以及背部肌肉的力量，基本就是手臂甚至只是小臂的力量在划水，实效性很差。

其他的入水位置推肘位置之类，跟发力比起来都不算什么大的错误了。

你做一项运动，你的发力位置都错了，那成绩还怎么提得上去，用的肌肉只有专业人士的三分之一不到，你怎么跟人家比效率？

要她是教练，她就不会让两人继续在池子里游了，直接把人提溜上来跟着岸上这些初学者一起从打腿练起吧。

虽然打腿的动作被水花挡住了一部分，她看得不是特别清楚，但李诺霜能确定，这俩膝盖脚尖和踝关节肯定没有一个对的。

要她说，这俩看起来会的还不如另外一个重新学的呢。

李诺霜觉得，在一张白纸上写字，要比在一张写了错误答案的纸上改成正确答案要容易一些，至少不用拿橡皮开始擦啊，少一道工序不说，擦还不一定能擦干净。

第15章 嫉妒

陶正明的考量到底如何，李诺霜并不清楚，她在岸上休息了一阵以后，还是重新回到了水里。

一千五游完以后，是需要放松游的，不然第二天起来以后会很难受。

游泳这项运动很神奇，它可以是有氧，也可以是无氧运动，纯看你游的过程如何。