“酸就对了，说明有效果。塔泵还有力气抱怨酸，说明还能再练，所以再加一组。”

“什么嘛！？训练员问问其她人，她们肯定也很酸！”双涡轮露出标志性的小尖牙嚷嚷道。

优秀素质用事不关己的语气道：“不酸，没人会酸双涡轮又加了一组。”

“很好，乌拉拉和素质不酸，说明训练强度对你们来说只是热身，没练到位。为了公平起见，你们俩也再加练两组。”陆决是懂得活跃气氛，一视同仁地“折磨”队员。

优秀素质额角顿时浮起黑线，闭上了自己的小嘴巴。

原本还期待着能得到夸奖的乌拉拉，小嘴立刻不满地噘了起来，“训练员，怎么不酸也要练，酸也要练？你是个大坏蛋！”

“乌拉拉倒是说对了。”陆决转头看向刚刚没说话的一众赛马娘们，“那你们呢？是酸还是不酸？”

玩笑而已，陆决最后倒也没有真让赛马娘们加练。不过他在逗其她赛马娘的时候，双涡轮已经完成了半组，这就不关他的事了。

弯道训练结束后，接下来便是团队配速训练。

比如铃鹿先领跑1000m，然后让特别周追上去，接替领跑的位置，铃鹿练习跟跑与保存体力。

队员们轮流挑战，交换角色，锻炼抗压能力，学习如何在后段伺机超越。

......

一整套训练下来，下午的时间就在汗水、喘息和肌肉的酸痛中悄然流逝。

最后的肌肉拉伸训练时，大伙似乎都能听到筋骨发出满足又疲惫的呻吟。

但今日份的训练也正式结束。

“训练员，晚上不会也要看比赛吧......乌拉拉已经完全听不进去了。”乌拉拉趴在桌子上，像一条晒干的咸鱼，感受着桌面传来的冰凉。

“咕咕~”一声响亮的声音打破了片刻的宁静。

特别周的脸颊“唰”地一下红透了，不好意思地捂住了肚子，“训练员先生，我...我.....”

“咕咕~”不争气的肚子再次抗议出声。

“我去上个厕所！”特别周再也坐不住，猛地起身，逃也似地匆匆离开。