想要健康春游快来看看这些出游小常识吧!(图)

发布时间:2019-04-15 22:48:08   

  记者高菊文图核心提示春暖花开,正是踏青赏花的好季节。郊游也好,登高也好,戏水也好,在田野里感受生机勃勃的春意最是惬意。春游虽好,但也要掌握一些旅游常识,健康出游。

  春季气候多变,旅游出发前,要先了解旅游地的天气和气温,带足衣服和避雨用具,以免受凉或淋雨而致病。如果是去南方,不妨带上一柄轻便好看的小伞,如果是去北方,就有必要了解会不会沙尘暴。如果遇到沙尘暴,可以蒙住头的大纱

  巾或者大帽子;不沾风沙的雨衣或者大外套,注意扎紧衣服的领口、袖口,裤子的腰部、裤脚也不要漏风。

  如果对花粉过敏,最好就别去看花了;如果对海鲜过敏,就别贪吃海鲜;如果对昆虫或者动物皮毛过敏,就别钻树丛,而且要远离动物,尽量带一些防过敏的药物。注意饮食合理和卫生,旅游时体力消耗较大,要带足食品,要选易带、营养丰富、新鲜卫生的食品,并宜多吃些水果。旅游时免不了在外面用餐,注意不

  要吃生冷食品和不清洁的食品。为预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染,带一些必备的药品,如板蓝根、胃舒平、碘酒、绷带等。

  气候日渐转暖,人会感到困倦、,尤其是自驾游,一旦春困是很的。在驾车出游途中,如果因为长时间驾车而感到有困意,应立即停车休息。如果要长途驾车旅行,最好行车三四个小时后,停车活动一下,以确保行车安全。单调的车速及风景很容易让人感到困乏,因此,春季开车出行时,大家在行车当中可以有意识地变换车速,改变行车节奏;而在选择行车道

  时,不妨找些沿途景色多变的道来行驶。也可事先准备一些含维生素B、C较高的食物如苹果、柑橘、西红柿、黄瓜等食用,既可刺激大脑,又可把代谢产物尽快处理掉。

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称: 验证码: 点击我更换图片    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图文
    • 陕西省教育厅举办营养与运动健康知识
    • 儿童房装修全方位风水知识 让孩子健康成长
    • 定西市举办2014年第二期干部保健知识
    • 饮食常识:健康吃肉必知4
    • 养生常识 7大秘籍让你健康养生
    • 秋天女性吃什么好 女性秋季养生保健小常识
    • 健身知识:秋季5种水果最养人(组图
    • 健康知识 -
    • 妇科健康知识:妇科疾病来袭的5大信号
    火爆话题