25种高蛋白鸡肉减肥食谱

发布时间:2019-04-15 17:11:25   

  鸡肉是如此多才多艺和便宜,以至于它可能每周至少出现在你的餐盘上一次。而如果你想减肥,那就更有理由去吃家禽了。一份3盎司的无骨无皮鸡胸肉只含102卡里,同时还会让你摄入19克蛋白质。第二部分很重要:富含蛋白质的菜肴有助于你在两餐之间保持更长时间的饱腹感,使这种营养成为你减肥武库中的重要武器。

  这就是为什么预防为我们的新减肥指南瘦鸡创造了超过115个新食谱的原因!这项为期28天的计划将20至30克优质蛋白质融入每顿饭,这是加速新陈代谢、增强肌肉和减肥的成熟配方。以下25个食谱证明鸡肉永远不会无聊。

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