一款幼儿营养食谱 让您的孩子更健康

发布时间:2014-09-14 07:21 已有: 人阅读

  丰富而营养的膳食是孩子健康成长的必备条件,这时家长就可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等富含优质蛋白质的食材。家长因该遵循的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配,少吃糖、油炸食物。下面就是小编为您推荐的一款适合五岁以上幼儿食用的营养食谱。

  幼儿饮食

  白米、牛奶、黄油、砂糖

  原料:白米二百克,砂糖二百克(也可以根据口味调整用量),牛奶六百克,黄油二十克。

  制作:把白米洗净,投锅内加适量水,用旺火煮二十分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。

  特点:软糯、烂熟,味微甜,香糯可口。

  牛奶白米粥

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