营养饮食
  • [健康菜谱]航天员食谱四天不重样 首餐炒饭叉烧酱还有奶茶2019-06-20
    导语: 昨天,景海鹏、刘旺、刘洋三名航天员搭乘神舟九号飞船,展开了全新的太空生活。预计6月18日进行自动交会对接,三名航天员将进入天宫一号这个太空新家。航天员在天宫一号里的生活究竟是怎样的?记者对中国航天员科研训练中心的有关专家进行了采访。 在地面生……
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  • [健康菜谱]养成这6个饮食好习惯 能让你减肥更轻松2019-06-20
    导语: 说起减肥,运动加节食是最科学的方法。不过,饮食习惯也常重要的,它能让你的减肥过程变得更轻松。 减肥者最爱的食物往往是不利于减肥的,但是没必要完全放弃它们。有一个80/20规则,就是减肥时80%的食物按照减肥计划摄入,剩余的20%就是自己特别爱吃的食物……
    标签: 健康食谱减肥
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  • [健康菜谱]瘦身的主食是饮食减肥原则 吃什么可以不饿 而且还不容易长胖2019-06-20
    导语: 夏天悄悄的又来临了,很多身体微胖的女性都十分的烦恼,因为在这个夏天身上多余的脂肪会让自己感到非常的热,明明和别人同处在一个空间里,但是自己的汗就是止不住的往,最让人烦恼的就是汗流多了以后,让自己精心画的妆会花掉。所以很多人也会选择在这个夏……
    标签: 健康食谱减肥
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  • [中医养生]夏季养生先养心!做好这些动作平安度夏天2019-06-20
    导语: 中医学说认为,夏属火,火气通心。夏季闷热难耐,人们出汗多,容易耗心阴、损心阳,除了容易发生中暑,脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为,心为君主之官,脏腑百骸皆听令于心,心动则皆摇,心安则血脉通畅、安宁。因此,夏季养生首重清心……
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  • [中医养生]自律的生活方式才是最好养生2019-06-20
    导语: 近年来,人们越来越重视身体健康问题,养生成为大家生活中的热门话题。不过,有些市民尤其是年轻人虽然经常把养生挂在嘴边,可行动却与养生背道而驰。有的人一边用着昂贵的护肤品,一边熬着夜;有的人和朋友在外大吃大喝不,回家大把吃保健药。他们这种一边……
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  • [中医养生]适合夏季的养生粥为你推荐6款2019-06-20
    导语: 从中医的角度上来说,粥是人体最好的养生食物,能补充身体所需要的营养物质,具有养生保健的功效。但要根据自身体质来选择合适的粥类。 把适量的南瓜去除皮切成丁状和淘洗干净的小米放在锅里面,一直煮熟即可。里面含有丰富的果胶以及维生素能吸附身体中的细……
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  • [健康菜谱]减肥不能只靠跑步 还需健康的饮食和生活习惯2019-06-20
    导语: 跑步的确是一种很有效且倍受欢迎的减肥手段,但减肥者如果只依靠跑步的话,减肥目标很难实现,因为如果没有养成健康的饮食和生活习惯,减肥过程会异常艰辛。健康的饮食和生活习惯包括以下几个方面: 很多人觉得跑步会消耗很多的热量,所以在饮食分量上没必要……
    标签: 健康食谱减肥
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  • [健康菜谱]【红螺寺天气预报】红螺寺天气预报3天、一周、10天、15天、30天2019-06-20
    导语: 属中等强度紫外线辐射天气,外出时涂擦SPF高于15、PA+ 的防晒护肤品,戴帽子、太阳镜。 天气晴朗,万里无云。较热但风稍大,能缓解些炎热的感觉。较适宜旅游,您仍可陶醉于大自然美好风光中。 红螺寺建于东晋年间,是我国北方最大的佛教园林,有南有普陀,北……
    标签: 一周家庭食谱
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  • [健康菜谱]全球家庭一周伙食费及食谱(图)2019-06-20
    导语: 据英国报道,近日一项跨国研究显示了不同国家30个家庭每周用在食物上的支出的巨大差距,花费最高与最低的家庭竟相差100倍,令人咂舌。北非国家乍得一个难民营的一个六口之家每周的生活物资只有几袋谷物、风干羊肉,总花费约37英镑。南美洲厄瓜多尔一家九口每……
    标签: 一周家庭食谱
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  • [健康菜谱]“高考食谱”也能让分数猛增“补脑菜”做法在这里!2019-06-20
    导语: a.鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗干净去核;椰子取汁,椰肉切块。 b.将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐调味即成。 功效:红枣含有大量……
    标签: 食谱的做法
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