经历过末世的食物短缺，毒瘴摧残，韩小蕊比任何人都享受现在的生活。

从那之后，陈伊水也不劝了。

几乎次次都爆网，吃能吃多少？

不过海鲜因为嘌呤比较高，容易造成尿酸增加，引起痛风风。所以也不能顿顿吃海鲜，所以刘华梅每次出海很准很多鸡鸭鹅猪肉牛肉和鸡蛋，还有很多蔬菜。

主打一个营养均衡，吃得好，吃得美！

四千多斤金菠萝，其中两斤左右的就有两千多斤，剩下的大多也在1.-1.5斤。

午饭，金菠萝刺身，清蒸金菠萝。

虾仁蒸蛋，炒青菜和裙带菜虾米汤，配上大米饭。

简简单单的食材，做出来美味，又是美好的一天。

吃过饭，休息不过半个小时，又开始起网。

这一网，颜色比较浅，大家猜不中。放下来之后，才知道是马面鱼。

马面鱼又名马面鲀，是鲀形目单角鲀科马面鲀属鱼类。一般体长20-25厘米，因其面部像马头的形状而得名。

省略描述，直接上图，大家自己看。

马面鱼的肉可药用，有治疗胃病、乳腺炎、消化道出血等功能。其肉质坚实，含有蛋白质、脂肪，是一种营养丰富的水产品。

除了鲜食外，也可制成咸干品和罐头食品。其内脏原来作为肥料，现加工成皮革加脂剂，能使皮革制品丰满柔软，富有弹性，久置不易变硬。皮可制成明胶，既可作食用胶壳，又可作填充剂等。

马面鱼已成为中国仅次于带鱼的第二位的海洋经济鱼类品种。

数量多，意味着价格不那么高。

不过这一网品相不错，大家也很高兴。

以前没有小玳和海龟帮忙，每一网间隔大约3-4小时。

现在小玳和海龟们，甚至还有海豚们特别积极，在海上遇到韩小蕊渔船，就把海底的鱼往这边赶。

不起网都不行，又累又幸福！