姚芹点头说道“每次大解，时间控制在一百息以内，能够减少得痔疮的可能性。”

一百息时间，就是一百次呼吸，大概三分二十秒左右。

一听这个时间，虎贲将军就觉得做不到“谁能这么快呢”

“多吃蔬菜和粗粮，养好排便习惯，就可以的。”姚芹并不吝于传授养生知识。

虎贲将军打蛇随棍上“想不到姚小将竟然对养生也这么了解，为兄要好好请教了。”

这话一出，姚芹和云破军不约而同地感受到了头疼。

这虎贲将军，不仅脸皮够厚，人也够执拗的

别的不说，就说姚芹已经告诉他现在并没有什么新的举措要推行，他要看的都能看得到，不能给他看的，他用脚趾头想也应该知道跟在姚芹身边也看不到，粘着姚芹又究竟是为了什么呢

云破军实在不解，但是云破军还记得自己的任务。

“将军，说好了，您要帮我好好说一说老古板们，您可不能不干啊来来来，我们现在就去。”云破军一边说着，一边开始拉虎贲将军。

姚芹和云破军十几年的青梅竹马，云破军都不用给眼神，这话一出姚芹就知道他在打什么主意，仗着自己力气大，姚芹也立马说道“是了是了，将军您可一定要走一趟。”

这么说着，姚芹直接和云破军两人搭把手，仗着两人都比虎贲将军高了半个头，把虎贲将军架了起来，直接带走。

虎贲将军的亲卫还在后面咂舌“刚刚将军是双脚离地了没错吧”

另一亲卫闻言，连忙点头“没错我也看到了，北疆这两个臭小子还挺不讲武德的，就直接动手把人带走了。”

两个亲卫不远不近地跟在身后，指手画脚两个年轻人的行为。

“就是年轻人，莽撞居然这样干”

“没错，这也太不尊重我们将军了”

“这样你都能忍”一个亲卫说道。

另一个没忍住，白了对方一眼“将军都能忍，我怎么就不能忍了”

谁不知道姚芹的力气特别大啊人家又不打算对将军做什么，干什么傻乎乎地去阻止到时候姚芹随手一推，你断了根骨头就好玩了

被“挟持”的虎贲将军此时心里也苦，不由心里骂道这两个小崽子力气还挺大的平时也没少锻炼，这都架着我走了一炷香了，两个人脸不红气不喘的还有这个姚芹，你不知道你力气大啊掐我胳肢窝的手能不能轻点用力真的疼啊

虎贲将军说道“让我自己走，自己走”

姚芹连忙拒绝“那怎么行将军你还要留着力气去讲道理呢”

虎贲将军这么多年靠着厚脸皮无往不利，第一次被坑就是两个话不多说就是干的小伙子，听到姚芹留着力气的说法，虎贲将军心里感慨这真是长江后浪推前浪，一代更比一代脸皮厚啊