云昔的苦恼无从倾诉，事情已经定下来了，云昔也只能照做，只希望乔南将军手下留情，不要太严厉。

然而乔南将军虽然上午的时候还是宠崽护崽溺爱幼崽的家长一枚，但是下午，就直接变成了大魔王。

格斗并不是一件容易的事情，也不是一件可以一蹴而就的事情，想要学会格斗，除了天赋之外，最重要的就是努力和汗水，只有打好基本功、适应并且习惯身体的每一个反应，并加以控制，这样才能成为一个合格的格斗者，在与人对战的时候不落下风。

云昔此前从来没有做过类似的训练，虽然在星舰掌控上遥遥领先，记忆力也十分出众，但是因为身体瘦弱的关系，奎哥他们一直不敢训练小幼崽，生怕他身体受不住，以至于云昔在这方面几乎是完全的空白。

当然，如果没有龙族的王冠的话，菲伦和乔南也不会想要在这个时候为小幼崽开启这门课程，毕竟小幼崽的身体还没好，身体发育气血供应不上的话，那就不是在练格斗，而是在伤身体了。

可是现在不一样了。

有龙族的王冠在，不仅可以时时刻刻蕴养身体，更有不尽的气血可以补充，小幼崽完全不必担忧自己的身体素质跟不上，练就可以了，甚至于，这样锻炼还能更加促进气血的循环，对于身体的发育很有好处。

于是刚到下午，云昔就苦兮兮的扎起了马步，奎哥和星星他们原本还在一边看热闹，但是乔南仔细看了看他们后，直接将他们也拎了过来。

“你们的下盘不稳，也过来练一练。”这个小奎和米拉他们，站着的

时候歪歪斜斜，一看就没有认真的练过相应的项目，乔南觉得，有必要让他们也跟着学一下，不然以后到外面，如果吃亏了怎么办

奎哥万万没想到吃瓜吃到了自己的头上，他急忙摆手道，“不，不用了，我的身体挺好的，不用练这个。”

奎哥他们从小在街头摸爬滚打，什么架没打过，拼命也是常有的，他觉得自己真的不需要练格斗。

但是乔南是什么人，这可是精神体碎裂五百年无法动用，然后就直接锻炼身体练习格斗练了足足五百年的猛人啊

奎哥刚想反抗，就发现，捏着自己肩膀的手固若磐石，如同铁钳一般，他别说反抗，就连动都动不了一下。

奎哥有点不信邪，于是用力的挣了挣，结果换来的是乔南皱眉，直接将奎哥拎了起来。

真aiddot拎起来。

被像是小鸡仔一样拎到云昔旁边的奎哥整个人都懵了，自己纵横黑街十几年，什么场面没见过，但是这种，只凭借一只手，就直接将他压制的毫无还手之力的场

面还真的没见过，这得是什么臂力啊，简直是怪物

奎哥人都傻了，看了看自己肩膀上的手，又看了只比自己高了一点点，身材虽然不错但也不是肌肉男的乔南将军，整个人都不好了。

这就是精灵吗也太离谱了。

直到此刻，奎哥才终于理解了帝国上将是什么水准，是即使没了精神力依旧可以完虐他的水准，更别提，这个上将今年八百岁。

他也不抗拒了，看着乔南询问道，我要是练了也可以像您一样吗”

见奎哥老老实实扎马步，乔南笑着鼓励道，“当然可以，只要一直练，一定能达到的。”

当然，练多久就不一定了，至少练到他这种地步，乔南将军花了足足五百年，而小奎他们嘛继续努力，相信奇迹

奎哥受到了鼓舞，顿时扎马步也有劲了，而乔南此时也看向了其他人。

乔南将军的目光如炬，有了奎哥的前车之鉴，米拉他们哪里不知道乔南将军的厉害，此时也不必乔南将军亲自催促，直接一个个主动排队站在奎哥旁边，老老实实的学着奎哥扎起了马步，虽然这个课程并不是他们所愿，但是此时他们想反抗也反抗不了。

而且，看了乔南将军的训练成果后，他们觉得，这样好像也挺好的

反正他们本来就不是那种十分斯文的人，打架格斗他们也很爱的。

以至于整个场上，只剩下星星在一边挂在秋千上，优哉游哉的观看着众人上课。

乔南将军的目光看了过来。

星星眨了眨眼睛，星星不明所以，星星被抱了起来然后他的手中就被塞了一对小哑铃。

小小的哑铃精致可爱，但是重量却达到了足足五十公斤，星星一瞬间就被缀到了地上，看了看地上的哑铃，又看了看自己直径五厘米的小手腕，星星很迷茫。

乔南将军的语气十分温柔，“你还小，就先练练力气，等到你的力气变大了，骨骼

也发育的差不多了的时候，我们再蹲马步。”

星星啊

先不提这个以后还要继续蹲马步的事情，能不能先告诉他，这个五十公斤的哑铃来练力气，是不是哪里不对

但是乔南将军却不为所动，仍然将小哑铃塞进了星星的手里，鼓励的看着他，想让他将哑铃拿起来。

星星，星星还能怎样呢

他的昔崽哥哥在蹲马步，他的奎哥叔叔们也在蹲马步，现场已经没有人能救他了。

于是星星只能含泪拿着小哑铃，举了起来。

作为一条本体两米长的巨型藤蔓，星星的力气其实也不小的，他很小的时候就能拎起水桶给昔崽的小花盆浇水了，现在这么大了，力气自然也是加倍增长的。

只是平时当惯了小小幼崽，现在要进行体力活动，星星真的很累唉。

于是在继上午的一家七口上课后，他们在下午的课程上，又再次开始了自己的一家团建之旅，总而言之，言而总之，这个同班同学的称号，他们是逃不掉了。