程羽洺一般在七点半左右到研究所，准备自己需要用的机器，检查公共区域的制冰机和干冰柜。然后去休息室烧上热水，给吴秋辰和刘依茹提前泡一杯咖啡，再给白赫泡一杯茶送到办公室。

早晨白赫不喜欢讲话，只想一个人呆着，程羽洺也就很自觉地不扰乱他的清净。

八点开始实验，有时候如果白赫需要帮忙，或者实验步骤里含有新技术，白赫就会叫上程羽洺，让他跟着观察学习。

程羽洺九点开始自己的实验。

dna、rna、蛋白质的实验，都有样本提纯、分离和分析的过程，这些过程都会用到早晨检查的机器，而这些机器运作的时长从几分钟到几小时不等。所以做生物实验更多是做半个小时，等两个小时，按照这样的规律，来回往复。

白赫在等待机器运作时，会穿插进行别的实验，忙的时候甚至可以一天同时完成两到三个实验方案。程羽洺作为一个刚接触科研不久的实习生，能力有限，每天最多只能完成一个实验方案，所以在等待的时候，一般就会去办公桌上检查自己的实验数据和实验设计，闲的时候就在远处偷看白赫工作。

他其实很喜欢白赫穿白大褂，戴手套做实验的样子，严肃专注，细腻认真。奈何白赫一直叮嘱程羽洺，要保持实验室卫生准则，白大褂上有残留的化学物质，手套要保持无菌，所以全身哪里都不让碰。

中午吃饭时，程羽洺都会卡时间和白赫同时完成上午的实验内容，然后拿着自己的午饭去办公室找白赫，顺便再给白赫换一杯热茶。

若是下午实验室要开会，白赫就会和他讨论开会需要用到的文献，但最近因为程羽洺刚被批准在白赫手下帮忙，要完成白赫项目下面，关于β-环连蛋白的子项目，所以白赫开始给程羽洺介绍自己的项目设计，实验方案和相关的背景知识。

程羽洺看着白赫鼓着腮嚼完了嘴里的饭，听白赫讲道：