此刻听到苏渔说她太瘦，居然有点自卑的感觉。

“你平时吃什么？”

“我肠胃不好，就是喝喝粥，吃点蔬菜什么的，要是吃的稍微多点，肠胃就不舒服。”

崔欣然不是不想吃，而是不敢吃。

苏渔前世就是胃癌，很能理解崔欣然的感受，“下午我给你写个食谱，你可以先试一段时间，还要配合锻炼，身体才会健康。”

“食谱？”

“对，比如我们一日三餐……”

接下来，苏渔开始给几个嘉宾和观众科普起了营养学。

像她们这种不需要体力工作的人，蛋白质比碳水更为重要。

于良策看着一个个满脸求知欲看着苏渔的嘉宾们，心中感叹，孩子们实在太单纯了……

第39章 什么才是豪华大餐？

于良策第一次健身的时候，听着苏渔款款而谈，专业的连健身教练都比不上。

他以为苏渔一直如此要求自己，直到……吃饭的时候。

刚开始他给苏渔做早餐时，吃的都是蛋白质和蔬菜水果等综合的，按照比例来的。结果，苏渔找他要包子吃。

包子可是高碳水食物，她吃的那叫一个开心。

其他时间，她也比较按照要求吃，可一旦发现美食，那些健康食物一口不碰。

气人的是，她这么吃身材也越来越好，力气越来越大，让他这个严格按照要求吃饭的人十分羡慕。

【苏渔消失的这段时间是去学了营养学吗？她说的比我这个专业营养师还专业。】

【根据每个人体质和身体状况配制营养餐，比让每个人都吃相同的营养餐靠谱多了。】