队里，酒笙仍旧将自己给放到了冰上。

现在酒笙的体重比起之前涨了足足十斤。

对于花滑而言, 别说是只涨了十斤，就算是只涨了一斤也会影响花滑运动员的平衡力，需要花费时间去适应。

酒笙的滑行也在发育关的影响下变得有些不稳，许洲为此头疼不已, 只能先让酒笙跟着短道速滑国家队的选手练练速度。

不过主要练习的还是以跳跃为主。

冰面上，酒笙准备在跳3a之前来一个下腰鲍步。

酒笙做起了起跳前的蓄力，这个时间大概有八秒左右。

酒笙的下腰鲍步是他最出名的步伐，被冰迷们成为堪比女单的超完美鲍步。

酒笙第一次做出这个下腰鲍步的时候，是他参加花滑大奖赛的时候，他在法国分站当中以伤痕累累的姿态做出了这个鲍步。

他的这个鲍步的滑行几乎覆盖了半个观众席，覆面绝美，视觉冲击感极强，不亚于看了一场3d电影。

而现在，酒笙又做出了这个鲍步，弯到极致的腰身像是从灵魂深处在呐喊一样，能够让人头皮发麻，呼吸困难。

张鹏星看了酒笙左腿被割伤的那场比赛，那也是他觉得酒笙发挥得最尽兴以及最让人热血沸腾的自由滑表演。

他将那场比赛的录像看了好几遍，甚至不用看都能够知道酒笙会在什么时候起跳，什么时候弯腰。