在知道要参加世青赛之后，酒笙开始比以前更好努力的训练。

国际比赛不比国内比赛，对于亚洲人，他们向来瞧不上，所以在给分的时候给的扣扣搜搜，恨不得将他们所有的执行分都变成负的才好。

华国这么多年以来一直没有站上国际性的领奖台，其实也和这有一定的关系，当然，更加重要的还是华国人才稀少。

酒笙此去世青赛，绝对也会面临极其严重的压分。

但是，酒笙还偏偏不信命了，一个人会面临严峻的压分，是因为他的实力不够，但是如果这个人的实力超强的话，即使裁判想压也绝对压不住。

酒笙减脂训练也在进行，目前，他的体脂率是8左右。

花滑是一项冰上的运动，冰上运动需要选手身体轻盈，一点多余的肌肉也不能有。

成年男花滑运动员的体脂率一般在5％或6左右，但是酒笙如今还是一个长身体的的孩子，如果体脂率太低会影响身体发育，所以8％是个不错的数字。

酒笙的身材比例惊人，经过减脂训练以后，腿部上出现了好看的肌肉线条，当酒笙站上冰面的时候，那种凌冽的感觉简直绝了。

这段时间，许洲没有让酒笙练新的跳跃，而是让酒笙提高已经掌握的跳跃的熟练度。

争取让他在世青赛之前将3lz的成功率刷到了60％，同时将4t给稳了下来，将它的成功率也提高到60％以上。

而在距离世青赛还有半个月的时候，许洲偷偷带着酒笙去了一个地方。

酒笙疑惑：“教练，我们这是要去哪儿？”

许洲回答：“你的跳跃最近练得还行，不过其他方面需要加强一下，我要带你去的地方是一个芭蕾舞培训机构，练练基础和表演力，来一个突击训练。”

酒笙一愣。

芭蕾啊，那可真是老伙伴了。

许洲：“这个培训机构的舞蹈老师和我认识，在b市也蛮有名气的，她所带的学员的功底很高，还在国际上获过奖呢。虽然你的表演力和柔韧度已经够厉害了，但是毕竟没有正式学过，所以跟着专业的芭蕾舞老师学习学习总是没有错的。”