进入冬奥季以后，整个节目的流程和之前相比，没有太大的变化。

观众其实也算是对冬季项目运动员的训练情况有了更多的了解，这时候其实短道的训练场地。已经在改造当中，所以拍摄的地点其实是邱佳卉的省队。

第1集 是邱佳卉日常的训练生活，然后就是和李诺霜的聊天。

李诺霜一开始就问出了一个她自己都有点好奇的问题。

“我知道，其实你们冰上项目都要穿冰鞋嘛，但是好像你们每个项目的冰鞋都不太一样，这方面能给我简单介绍一下吗？有没有什么方法让我一眼就可以看出来他们到底有没有长得不一样的？”

邱佳卉手上只有自己项目的冰鞋，为了回答这个问题，甚至还去其他项目借了鞋过来，就为了给李诺霜做这个科普。

而在之后聊天的过程当中，邱佳卉也展现出来了她除了认真以外非常具有特性的一点，那就是与生俱来的幽默感。

当然在邱佳卉也非常轻松的口气提到自己的伤病，而李诺霜也用摄像头特别清晰的拍出来了邱佳卉的一双脚以后，这种震撼的感觉还是无以附加的。

“其实这么些年过来之后也无所谓疼不疼，我自己偶尔看到的时候，我只会觉得好像确实是不太好看，但是也不会有太多的感觉，已经习惯他是这个样子。”

“哎，你别老是拍啊，拍了之后也别剪进去，我怕观众看到之后可能会有些害怕。”

“而且你说咱们干体育的，谁身上没有点伤病呢？我这特意拿出来说，好像显得这还是个多大的事儿一样。”

“至少我这个只是看着有点让人害怕，但是实际上我现在不是还好好的在这吗？我依然能拿冠军，我有伤我也能拿，那就没什么关系啊。”

李诺霜欲言又止。