想要增长肌肉，这种变化也是必不可少的，她现在对自己的力量也没有特别满意，正好碰到这个阶段，她也想借此机会一直将自己的力量练得更加的优秀。

而且她现在对自己的力量使用比较的敏锐，每天及时的调整也没有太大的影响，整体而言还是呈现一个向上的趋势的。

乔珺的动作很快，三天后就召集了好几个各方面的专家，对李诺霜进行一个“会诊”。

他们测了各方面的东西，最后得出了结论，李诺霜还是需要采取一点减少摄入的手段的。

因为对一个游泳运动员来说，体重相对的保持一个稳定的状态，对成绩还是比较有帮助的。

不是说相对来说体脂率高一点或者低一点就绝对的好，你要把这个状态保持在一个比较稳定的范围之内，不要一会儿胖一会儿瘦。

过胖和过瘦当然会是影响你成绩的原因，可是和这两个相比，一会儿胖一会儿瘦会变成更致命的理由。

所以他们还是觉得李诺霜有必要通过一个减少摄入的手段，把自己的体重和体脂率保持在一个相对稳定的状态之内。

在这个时候李诺霜还没有意识到问题的严重性，她对自己的意志品质还是非常自信的。

虽然现在的新身体是非常敏感，非常怕疼，非常容易哭的一个身体，但是并不影响她吃苦的能力。

不就是每天少吃点嘛，李诺霜没觉得这个有什么不能接受的。

但是这个减少摄入持续了快两个星期之后，李诺霜感觉到不对了。

她的心情好像有轻微的受到影响。

减少摄入除了减少她每天吃饭的总量之外，还对她的饮食结构，包括饮食习惯做出了一些调整。

刚开始这几天，其实李诺霜没什么感觉的，但是之后在吃饭的时候，每次总会想到自己之前吃的时候可以吃什么，现在不能吃了就会觉得很烦躁。