“下泳池之后该慌的就不是你，是他们。你的硬实力比他们强，是他们应该害怕你追上他们。”

“游完这一半之后就不用想什么，你的任务已经结束了，队友游成什么样不要去关注，那跟你没有关系。”

“我们游接力只能保证自己这一帮绝对尽力，不出任何差错，不要对队友有过多的要求，因为怎么说呢，碰到好队友的概率是很难的。”

“这个叫谋事在人，成事在天，你在你自己这一棒又出了好成绩，哪怕因为队友的失误没有拿到这块牌，也不用背上什么心理包袱，因为这不是你的错，你没有任何错。”

“也不用去责怪队友或者是去想，如果队友再快一点点，我们是不是能有更好的成绩？”

“因为有责任心的队友呢，在你责怪他之前，首先他自己就过不了心里的这一关，那那些没什么责任心的队友呢，哪怕你怪他他也不会觉得自己有错，他可能反而还觉得你成绩好，你就应该带我拿牌啊，你没带动我是你的问题。”

“所以游完自己这一帮之后，就不要操心别人的事情了，你的比赛已经结束了。”

孙晖基本上是按照李诺霜的指导方针来进行的，游完自己这一棒之后就安心上岸了。

蝶泳接棒的是宋博文，他和孙晖交接棒的时候，孙晖已经抄到了第2名的一个位置。

宋博文下水之后也是拼老命的在游，现场的观众看的可能不是很清楚，但是屏幕前的观众因为有右上角的提示，非常明白地能够看出来，宋博文在和季鹤鸣进行交接棒的时候，已经是处于第1名的一个比较。

所以宋博文游完之后人也是有点瘫了。

季鹤鸣这最后一棒实在是有些难为他了，主要是他也是刚游完一个1500没多久，体能基本上没怎么恢复。

但是1500这个决赛他不去游还不行，因为国内现在1500米自由泳，陈思凯预赛翻车了，所以目前还没有a标。