李诺霜能够看得非常清楚，并且在这个因材施教的过程当中，她所能够感受到的乔珺对于他的关怀其实并不比贺芸淇少。

虽然看起来好像训练的时候，乔珺会跟贺芸淇说更多的话，但是在训练结束之后，乔珺每次对她的训练内容所提出来的一些点，都是需要观察的非常仔细才能购发现的。

所以对李诺霜来说，她觉得自己这辈子最大的幸运应该就是碰到了乔珺这样一个好的教练。

事实上除了自己尽量地取得更好的成绩之外，她也没有什么特别好的能够回报乔珺的点。

她也不是一个非常擅长跟教练的关系处的好，像亲母女一样的人，因为她现在跟自己的妈妈都不是那么的亲近。

所以她也只能够用自己的方法来向乔珺表达自己对于乔珺的感激。

晚上的400米自由泳决赛，李诺霜参加的非常轻松，因为上午的成绩基本上就是给她吃了一个定心丸。

今天晚上她自己在游的时候，其实相比于对于成绩的追求之外，更多的关注的反而是自己的技术部分，因为她更希望快速的找到两种泳衣的不同，然后在水感上有更好的体会。

事实上这种来自于个人的水感体会是非常重要的，因为这会帮助她找到一个让自己游得更加舒服的技术姿态。

但是这种情况下今天晚上游出来的成绩其实并不差，比上午的成绩稍微近了一点，达到了3分59秒92还是进入了一个4分之内。