｛你们要是喜欢那种只有在国内行，在国外从来没行过，甚至都不敢去国外比赛的，那就去关注今年的全运会，全运会上天王天后多的是｝

｛说回小诺霜吧，我觉得和去年奥运会相比，她的这个成绩进步幅度还是挺大的｝

｛是的，预赛和之前相比就直接进步了两三秒，这样看来更加期待她晚上决赛的时候会有什么样的发挥了｝

｛其实之前奥运会的时候就感觉小诺霜400自不是没有能力，只是没有找到一个比较好的方法去游。

据说适合每个运动员的400自的配速方法都不太一样，像季鹤鸣他第一次游400自的时候，其实是采取一个前程速度相对均匀的个配速方式来游400自的。

那个时候他的400自成绩就不是很好，这两年改成前慢后冲之后，成绩明显就有一个很大幅度的提升。

所以我觉得小诺霜现在调整了自己400自的配速方法之后，成绩有一个比较大的提升也是应该的。｝

｛接下来这组应该就是去年奥运金吧？｝

｛是的，就是她，去年她跟安德丽娜游的时候游了个4分02，实力还是挺强的，而且人还挺年轻，看看她这一年以来有没有什么进步吧｝

｛你们猜这个人在预赛的时候会出多少力？｝

｛预赛的话我觉得其实大家都会有一个计划吧，我看国内选手采访的时候就直接说过，预赛的时候自己心里大概会想自己要游到一个什么样的程度可以进下一轮，然后也能保存体能，让下一场的时候更加充沛发挥的更好｝