李诺霜全程体验非常好，她在国外比赛的时候有在比赛开始前被抽检过，抽检的主检察官那叫一个凶悍，眼睛跟x光似的，好像恨不得给她盯穿。

和那个给她留下深刻印象的主检察官相比，今天给她做尿检的两个人都好温柔，恨不得给人打五星好评。

当然了，这都是开玩笑。

尿检完以后李诺霜就去了放松池游了几圈，吕秋松在出口的地方等她，手上拿着她的包，给她递训练泳衣等待她去旁边的换衣间换。

路上，吕秋松给她递了一瓶全新未开封的水，当着她的面给她拧开瓶盖到一半的位置后才递给他，示意她喝几口补充一下水分。

“刚才那枪游得很好，消耗大不大？不过在岸上看你好像稍微有一点点的紧，是紧张呢还是因为第一天比赛状态没有特别的兴奋啊？”

李诺霜小口小口地喝了差不多四五口水，勉强腾了个空挡出来回吕秋松。

“还好吧，没游开，挺久没比赛了，不够兴奋。”

“至于你在岸上看得感觉我有点紧，是因为跳发的时候台子没擦干，跳发的时候重心其实歪了一下。”

吕秋松看了她一眼，然后有些和蔼地建议道：“那你要不要改抓台式的跳发？你现在的跳发方式确实不太好调整中心，吃不到力。”

“这都是双刃剑吧，现在的跳发启动比较快，吃不到力也是暂时的。”

“抓台的重心太低了，跳发的高度和距离都相对更加不够，出发的时候消耗的力量也更大，还容易抢跳和掉台。”

“我之后几场多带块毛巾去擦台子，我毛巾应该还够吧？”

“够的够的，今天给你带了五块毛巾两块浴巾过来，不够的话中午我可以回酒店再拿。”