这里面的内容实在是有些太超前了，包括一些关于游泳技术的记录，都是现在没有完全研究透彻的，拿出去直呼引起不必要的麻烦。

所以这本李诺霜写得很小心，字迹潦草到她自己辨认都需要一定的思考空间，也有特别注意不让别人知道她还有这么一个本子。

吕秋松翻开李诺霜递过来的本子看了一眼，自己都有些自惭形秽的感觉。

他作为教练，对这件事情的重视甚至还不如李诺霜一个小孩子，果然师父骂他骂得对，他之前事情就是办得太不妥帖，太粗放了。

教练工作是不能这么粗放的，应该更精细仔细一些的。

拿到本子以后，吕秋松回去进行了仔细的查找，并且对照着汤飞给他发的模板，开始往里面填充内容。

对这么多的训练内容进行分析也并不是一件容易的事情，一奋斗就是好几个小时的时间流逝得让人毫无感觉。

写到凌晨一点钟的时候，吕秋松觉得自己可能是太困了脑子不太清醒，不然他怎么会想着要是这本子里除了单纯的训练记录以外，要是再有点训练情况的分析就好了，怎么就不写点对今天训练内容的感受呢？

意识到这个想法以后，吕秋松第一反应是给自己反手一巴掌。

“吕秋松，你特么也太贪心了吧，自己不做还指望运动员帮你做，到底谁是教练。”

去浴室洗了个冷水澡，吕秋松感觉自己还能再奋斗到天亮。

然后他再次一头扎进了工作当中，等他觉得眼睛干涩不太舒服的时候再抬头，外面天都已经亮了。