同时，在外教的指点下，李诺霜也在进行她的主项仰泳的划水动作的技术改进。

不管是自由泳动作中的高肘抱水，还是仰泳动作中的转肩，对肩部的负担都是不小的。

而在技术改进的过程中，因为李诺霜一开始没能完全掌握正确的动作，并且增加了自己的手部划水频率，所以导致她的动作引爆了原本就存在于肩关节的问题，即使她后来正确地掌握了动作，但是她这时候的身体动作做这个动作已经存在一定的负担了。

她很清楚地记住自己从改动作开始到该动作结束一共花了整整七个半月的时间，其实这个时间并不算很慢了，游泳动作的改变有快有慢，几个月就卓有成效的有，磨个一两年才搞定的也不在少数。

学不会动作只有两个原因，脑子没记住，脑子记住了但是肌肉没记住。

游进了一段时间后，李诺霜才反应过来，她好像用的就是自己技改改了很久才学会的动作。

这个发现让她当时就停住了动作，身体也由原本的平躺变成了直立。

什么情况？她现在应该是脑子会了但是肌肉没记住的状态啊？为什么她可以做出来？

为了验证自己的猜想，李诺霜决定试一下她还没有完全改完的蝶泳动作进行一次尝试。

她原本的蝶泳划水动作是小s型划水，这是一种由近体直划和s型划水相结合的划水动作，它对肩膀的压力更小，发力相对近体直划更容易，但是划水效率比s型划水相比又会更高一些，算是针对近体直划的一种降难度改革。

近体直划对她而言，是属于脑子会了肌肉根本没尝试过的类型，因为她当时的肩部状态，已经不容许她再增加这样的巨大负担了。

差不多做了四次划水动作，李诺霜惊讶地楞在水里。