阎正对他这气势非常满意，笑着点了点头，但很快，他眼尾又不怀好意地一眯：“这个比赛呢，参赛费用都是队内承担的，所以你们这种走训的小孩啊，我们一般是不会推荐个人赛的。不过，如果你能游进前三参加团体赛，我就给你开个后门。”

俞宇：“……”

作者有话要说：感谢在2021-11-15 18：43：01~2021-11-17 22：21：29期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

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第34章 蓝色风暴

四月初某个周末， 省队在宁港市海滨公园组织了第一次公开水域训练，总共来了四十多人，再加上俞宇、程哲凡几个走训的长距离游泳运动员，水里下饺子似的好不热闹。

10k游泳马拉松耗时两小时， 全程高强度有氧， 会大量消耗体内糖原，此， 赛程中“补给”也成了非常重要的一环。至于什么时候补给， 补给几次， 属于运动员与教练制定的个人战术。研究建议， 选择领先战术的运动员应该在中前期补给， 而选择匀速战术的， 应该在中后期补给， 俞宇暂时还没琢磨出最适合自己的策略。[1]

如果是正式比赛， 补给站浮桥上会站满了教练， 一根根彩色杆子和“钓鱼竿”似的， 顶端兜着补给瓶往海里伸。运动员需要游到补给台，找到自己的教练与杆子， 在与一群人的“肉搏”中拿到补给瓶， 切换成仰泳边游边喝。

不过，眼下只是队内训练， 也就不存在什么“找教练”一说，所有补给杆杆贴着编号， 依次有序地固定在浮桥上，每个运动员都有两次补给机会。

俞宇在泳池里练了几个月，什么都练了，唯独没有练过怎么补给。

下水前他心想：不就是喝个苹果汁嘛？这有什么难的。