第591章:恢复期

第二天,杨潇潇就去请了个私教。这个私教是七七介绍给她的,在健身圈内相当出名,甚至还在某款健身app上担任教练,也曾经负责过娱乐圈的不少女明星的产后恢复。

当然,相应的对方的价格自然也是一等一的,一个月就要十万块。不过对方也确实很专业,每天会上门帮杨潇潇上两个小时的课。

“来了来了。”听到门外传来的门铃,杨潇潇说着,连忙站起身向楼下走去。

“你慢点!别摔着了!”刘华星叮咛道,把怀里的女儿递给了自己的母亲抱着。

两个人来到楼下打开了门,一个身材纤细高挑的年轻女孩站在门外,笑着向他们挥了挥手:“嗨。”接着她打量了一下刘华星,忍不住感叹道:“大名鼎鼎的编剧子非鱼,真是年轻啊……”

刘华星的第二部电影《御龙&iddot;极恶》已经开拍了,与孙耀威合作的事已经公开,全明星阵容也是这一部电影的噱头之一,所以“子非鱼”的名声现在在娱乐圈确实相当响亮。

毕竟,不是每个人都能和孙耀威导演合作的。

“大家都这么说。”刘华星笑着回道,然后打量了一下这女孩。对方皮肤挺白皙的,五官标致,脸上没化妆只涂了点唇膏。她穿着运动紧身裤和运动背心,外面搭了件露脐t恤,显得很有型。不过关键还是她的身材。

这女孩穿着运动鞋,个头都有一米七五,算是相当高挑了,身材方面匀称而纤细,与其说是性感倒不如说是健康。腹部有着清晰的腹肌线条,给人一种特别精干的感觉。

“你好,你可以叫我杰西。”这女孩和杨潇潇握了握手笑道。

“你好。”杨潇潇斗志满满的回道,然后开门见山的说:“我要一个月内恢复到产前的状态,做得到吗?”

“一个月吗?”杰西挑了挑眉头沉吟道,刘华星在边上苦笑了下:“别傻了丫头……”接着他转向杰西说:“你别听她的,该怎样就怎样,慢慢来就好了。”

但杰西打量了一下杨潇潇,然后点头道:“我觉得,一个半月应该差不多。刚好,一般产后恢复也差不多要这么长时间,女性的生殖粘膜在生完孩子后需要一个半月才能恢复。”

说着,杰西向杨潇潇伸出手笑道:“来吧,我们先做个评测,看看你现在的身体状态。”

“不会太剧烈吧?”刘华星有点担心的问,“她前天才刚生完孩子呢,现在还有点虚弱。”

“放心吧,我会用一些比较缓和的运动。”杰西说着,来到别墅里环顾一圈,看了看后面院子里的泳池和家里的健身房,满意的点头道:“嗯,家里的运动条件还是挺不错的。”

“我家老公以前也做过私教呢,高中的时候。”杨潇潇调侃道,接着伸手摸了摸刘华星的肚子,“不过后来忙工作之后运动就少了,肚子上的肉也多了起来。我怀孕这几个月,他一直跟着我吃吃吃,身材又胖了不少。”

“这可能就叫报应吧,我把你肚子弄大了,然后我也被你弄大了肚子。”刘华星叹了口气说,而杰西则是有些好奇的转向了刘华星:“哦?刘先生你还做过私教吗?那刚好,我可以和你交流一下你太太的恢复问题,你可以提前准备一些我需要的东西。我不在的时候,你也可以辅佐一下你太太进行恢复训练。”

“噢,你说。”刘华星点了点头,他对健身知识也有所了解,这方面还是可以和杰西交流一下的。

不过男人和女人不一样,男人健身是为了锻炼出肌肉来,但女人则不同,女人的锻炼是为了塑造身材,所以相反会要求不能练出肌肉来,这就对运动量有所限制,不能进行强度过高的运动。

如果只是减脂的话,刘华星还是知道该怎么做的,但是更高级的他就无能为力了。

尤其是产后恢复这种的,女性还有缩宫方面的锻炼,这些完全是刘华星没有涉足过的领域。更何况这方面的康复运动基本上是以瑜伽为主,一般男人是做不了瑜伽的,能做瑜伽的男人要么是从小开始锻炼,要么就是学过舞蹈的特例。所以女人一般还是找女私教比较合适。

杰西跟他简单交代了一下,包括家里要用到的器械。除了跑步机、杠铃这些器械外,还需要伸缩带和健身球这些东西,同时饮食方面也会由杰西来负责。

“你还要给她做饭啊?”刘华星挑了挑眉头有些意外的问。

“是啊,放心吧,我厨艺很不错的。”杰西笑着说,“这方面你完全可以相信我,我的方案在娱乐圈也是很出名的,给很多女明星做过康复训练。从每天的日常锻炼到饮食,只要完全按照我说的来,我就保证能够达到我说的效果。当然,我会根据您太太的情况来具体好合适的强度。”

其实刘华星内心里有点不情愿,毕竟杨潇潇这么多年都是吃他做的饭长大的,突然要吃别人做的饭,自然有点担忧她吃不习惯。更何况,现在杨潇潇刚生完孩子才几天,身体还很虚弱,正是需要补身子的时候。

但杨潇潇却似乎下定了决心,要按照杰西教练的方案来。

“我能做到的!只要能在一个半月内恢复到产前的状态,我什么都愿意做!”杨潇潇斗志满满的握紧了小拳头,刘华星在旁忧心忡忡的摸着她的脑袋,不知道该说什么。

很快杰西就带领杨潇潇开始了第一天的训练,确实练习都比较缓和,做了些比较轻松的瑜伽。虽然在刘华星看来那些瑜伽的动作并不简单,至少他是做不出那些动作的。所以刘华星决定不去插手那个女孩的世界,来到边上照顾自己的女儿。

现在刘雨溪每天除了吃就是睡,有父母帮忙照顾其实也都还好。

“怎么样?”刘华星来到自己母亲边上问道。

“嘘……刚睡着。”卢静抱着怀里的婴儿轻轻晃悠着,“别吵着她了,去把家里空调温度开低一点,现在太热了,别热着孩子。”

“让我看看她。”刘华星看了看自己怀里的刘雨溪,小宝贝张着嘴巴睡得正香,那副神态跟杨潇潇睡着时简直一模一样,刘华星这会儿内心不由得一阵矛盾:他又想让自己的女儿快点长大,好看到她长大的样子,但又不希望自己的女儿长大,因为长大了迟早会离开他。

“妈,我来抱一下吧,你去调温度。”刘华星笑道,从卢静怀里接过了宝宝。

很快,杨潇潇完成了今天的训练,他们也送走了杰西教练。