“那么训练......开始！”

......

第一场还是沙滩跑。

规则很简单，沿着插好的旗帜跑一个来回。

沙滩的阻力远大于平地，如何分配体力，如何应对脚下的流沙，是赛马娘们要思考的首要问题。

而且必须等待团队的所有人都跑完才能进行下一个项目，因此每位赛马娘在奔跑时，都会听到来自同队成员的莫大鼓舞。

如果有人不懂得沙地奔跑的技巧，队长们也会马上教导。

“米浴，保持小步幅，高频率！不要跳！”成天白仁双手拢在嘴边，中气十足地高喊道，她的声音盖过了海浪声。

鲁铎象征勾了勾嘴角，对着还没开始的乌拉拉道：“听到了吗乌拉拉？你按白仁说的这样跑就没问题了。”

乌拉拉高举着握拳得手，“哦斯——！！！”

黄沙在日光的照耀下如流金般耀眼，但比之更加闪耀的是赛马娘们同心协力，跌倒又爬起的身影。

......

沙滩跑之后是游泳训练。

游泳的距离比上次更长了些，要求赛马娘们游到浮标处，然后再游回来，一个来回。

但依旧要求全队人都上岸后才算胜利。

“给大家十分钟的休息时间，然后就开始下一场游泳特训......建议大家讨论一下究竟该怎么协作哦。”陆决看着躺在沙滩上的赛马娘们，好意提醒道。

“协作......”黄金船一边喘着粗气，一边用手肘捅了捅目白麦昆，“麦昆！我们这次要怎么游？和我组成一个‘黄金舰队’冲在最前面吧！”

目白麦昆摇了摇头，“我建议，我们采用‘领航轮换法’。”

“领航轮换？”黄金船歪了歪头。

“说得对。”目丸善斯基接过话在沙地上画了一个简单的三角形，讲解道：