如果按这样来推算，哥哥们训练起来，应该比他们两人要顺利很多。

徐冲：所以我其实是个残废，但我自己不知道！

“精神力训练的第一步，先感知精神力的存在，年纪越小，荒废的时间越短，越容易感知到。”

明蔼云自言自语，“怎么让他们感知呢？先要让他们捆住用习惯了的双手，也就是内力，让他必须用双脚，也就是精神力。”

“其次是对抗，用精神力与精神力进行对抗......等等......”用内力或许也可以！

明蔼云一拍脑袋，精神力可以对抗内力，那同理，内力也应该可以训练精神力啊！

“风叔叔，还能再试一次吗？”

“可以！”胡风道。

按照一比十的规律，明蔼云用了5立方厘米的内力，没敢用太多，怕出问题。

“怎么样，压力大吗？”明蔼云问。

“还行。”

“再试一次。”

这次明蔼云用了7立方厘米的内力，胡风坚持了四息。

已经训练过一次，现在胡风能坚持四息，说明用内力训练，跟用精神力训练是一样的！

明蔼云双眼亮晶晶，“我刚刚说的话，你们听到了吗？”