至此, 干农活能减肥这个话题也不知不觉之中成了一个热门的话题了。

云水村的减肥训练营也成了非常受欢迎的一个集体训练活动，因为收费门槛低，即便训练不是健身场所的那种正规减肥方式，可它依旧受到外界人的追捧。

没办法, 人家见效快吧。

一般想要健身减肥，想要一个人靠自己自身的意志力, 独立并且一直坚持下来, 真的很不容易，很多时候，大家去健身房享受的也是那种集体氛围。

看到大家都在锻炼, 别人的身材那么好，自己再不加把劲儿，都对不起自己交的那几千块钱了。

而云水村这边减肥收费就非常的低了，一个月也就八百块块钱，如果想要去有专门器材健身房里锻炼的话，那每个月就是一千。

同样的减肥训练依旧是跟比赛那会儿一样，下地干农活。

不过这次减肥训练营比较正规一些，有专业的减肥教练，如果想要请教练，自己可以聘请私人教练，也可以同时组团一起请。

然后这次的减肥训练营到底没有比赛那会儿那么的疯狂，干活时间也没用那么长，一般会干半天，如果自己申请，也可以干一天。有的人发现自己的体脂减到了一个不错的理想状态了，想要塑造完美好看的体型，这边也聘请了相关的教练，进行专业教导和辅佐，同时也有想要增肌，加强自身的爆发力和后期不会反弹，这边也有专业的人员进行辅导，可以说非常的贴心了。

这也算是为来这里减肥人士们的负责任的一种表现了。

至于饮食这一方面上，沈潇云也询问了不少人，咨询了许多有减肥经验的人士，他们也有说要请营养师什么的，给这些参加减肥的人士每天搭配营养餐什么的，靠每天消耗和输出的热量差值，达到完美的减肥效果。

可也有不少人反驳，毕竟大家还是要正常生活，以后的一日三餐要正常饮食，不可能每天都规划的很好很科学。这种减肥期间的营养套餐不仅需要时间来搭配，各种食材还要固定，有专业的人每天搭配还好，要是哪天吃热量高的，还反弹，还不如每天正常饮食，加大训练，让自己肌体增长更多的肌肉，帮助身体消耗更多的热量，这才是最正确的减肥之路。

在对比之后，沈潇云也询问了不少之前参赛的游客们，让他们来定夺，到底是单独给他们制定减肥的营养套餐，还是在食堂这边吃正常的一日三餐。

“主播，你就饶了我们吧，减肥本来就很辛苦了，还要克扣我们的伙食，这也未免太不人道了！”

“那些什么减肥营养套餐我们也有查询啊，什么蔬菜沙拉，无盐无油的各种清蒸水煮的菜，还要水煮鸡胸肉，脱脂无糖酸奶，这些东西吃起来一点味道都没有。我有试过吃一段时间嘴里淡的可怕，更想吃那种高热量大油大肉的东西了。”

“虽然食堂上个月也推出了不少杂粮食物，不过胜在各种炒菜还是有味道的，正常操作，我觉得还是正常饮食吧，起码让我也有所期待，不然吃那种没什么味道的减肥套餐真的很要人命啊，每天减肥本来就很辛苦，再吃那些没味道我觉得我估计会疯掉。”

“要是减肥期间吃那些套餐，成功了再去吃有味道的，那不意味着反弹几率更大？我觉得还是提高自己身体消耗热量的能力才是最为关键的。我也有听过这样的说法了，说是如果长期吃那种低热量的食物，身体会产生一种自我保护，新陈代谢减慢，消耗热量降低，一旦吃热量高的，就不能消耗了，很快堆积脂肪，这种反弹非常恐怖。所以加快自我身体的新陈代谢才是最主要的，所以还是吃正常的一日三餐，毕竟我们不可能天天吃那种营养餐啊，我们也要享受生活。”

“对对对，如果把美食都抛弃了，我觉得生活也未免太无趣了一些。”