这个动作考验的是肩、臂、腕、背和腹部的力量，以及身体平衡性，看着画面十分反牛顿，其实是人类对肉│身掌控度到达巅峰的一种成效的客观展现。

光是平板支撑，就被人戏称做的时候有一秒万年之感了。

更何况是脚也碰不着地的俄式挺身俯卧撑。

偏偏盛骄还做得一脸轻松。

她的表情特别少，偶尔笑一下，却有一双会说话的眼睛，观众和身边的人能轻易感受到她瞥一眼过来时想要表达的，其余则是喜怒不形于色——

只有她愿意被别人看出情绪的时候，别人才能来“揣摩上意”。

有观众在视频网站上搜同款动作，能做出来的都很了不起了，多半五官紧绷，作苦大深仇状，可见和地心吸力对抗并不轻松。而盛骄就是能不声不响地维持着，眉眼神态是放松的。

她甚至在走神。

轮早班的工作人员赶紧附上特效字幕——

《危险动作，请勿随意尝试》

【哈哈哈哈哈哈哈】

【骄姐的晨练=危险动作】

【她这核心力量简直强得魔幻，我不理解……】

核心力量是指肩关节以下，髋关节以上的整体，也就是人类身体的中间部份，锻炼好了这一块才能做出许多高难度的动作。

像看上去很帅的跑酷爱好者，往往有着很强的核心力量。

一开始嘲笑女观众要跟着盛骄学减肥的男观众，现在都不敢吱声了。

让他们做……

他们也做不来啊！

其实很多减肥操的运动量绝对不低，不是旁人想象中那么轻巧的，也是会练出一身汗，上气不接下气的。

盛骄觉得自己在做静态运动，弹幕却聊得很欢。

片刻，她才站起来，活动了一下各处关节。

她神色自若，丝毫没有因为被看着锻炼而感到害羞。

“岛上没有健身器具，只好就地取材了。”

盛骄找了棵看上去较为结实的树，爬上去后双手抓着粗壮的树枝，开始做引体上升。

工作人员再次打出《危险动作，请勿随意尝试》的特效字幕。

弹幕建议节目组在盛骄的镜头里将这行警告长驻展示得了，省得一次一次的打上去。只不过也是多余，盛骄的操作他们即使是看了有心想学，也学不会，没那力量。

【骄姐咱要不退圈去奥运吧】

【不行啊，她去奥运的话，华国人会功夫的事是真瞒不住外国人了】

【是查克拉，一定是查克拉！】

有观众注意到，在其他画面里，有戴着红帽子负责“袭击”嘉宾的工作人员在盛骄附近流连，他似乎知道唯一醒着的嘉宾在哪里，却迟迟没有靠近，只是在附近打转。

天眼飞近了些，捕捉到这位红帽子正对着对讲机哭诉：“我真不敢过去！”

“怕什么，你的任务就是要追杀嘉宾！”

“我追杀骄姐？”